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2025年11月の目標の達成度と12月の目標2025年12月04日夫と2人暮らし引きこもり女のゆるゆる日記月の目標と達成度》①毎日体重を測る。→達成💮②･･･hatGPTと一緒にダイエット日記を書いて、3日に･･･→達成💮⑦週に3回ラジオ体操DVD(10･･･- ダイエット日記#38(2025年12月1日~3日)2025年12月03日夫と2人暮らし引きこもり女のゆるゆる日記tGPTと一緒に記録したダイエット日記をまとめました✨･･･01(月)⚖ 今日の体重:84.7 kg(昨･･･分ストレッチ、10分ラジオ体操DVD、21･･･
- 長年生きてきてラジオ体操第2初めてだった件2025年12月02日pinksnuts stayfreeblog現在2025年6月からダイエットメインです基本ダイエ･･･計】1427Kcal体重横ばい➡️上がったま･･･いはタチが悪い今日はラジオ体操第1、第2まで･･･
- なんだかんだで、ダイエット成功?!2025年12月02日三児ママのダイエットじゃない、毎日体重がね、いい感じに55キロなんです普段が57~58キ･･･、いかんね。わかる、筋トレしないと、これはどーにもならんわ。ラジオ体操って、ストレッチに近い･･･
- 本気ラジオ体操してみた件2025年12月01日pinksnuts stayfreeblog現在2025年6月からダイエットメインです基本ダイエ･･･1421Kcalまた体重増えてんの...やば･･･消した💩あと今日はラジオ体操してみたよ子供･･･
- ダイエット日記#37(2025年11月28日~30日)2025年11月30日夫と2人暮らし引きこもり女のゆるゆる日記tGPTと一緒に記録したダイエット日記をまとめました✨･･･28(金)⚖ 今日の体重:84.3 kg(昨･･･、5分筋トレ、10分ラジオ体操DVD、4分･･･
- ブレーカーが落ちた!!どうあげる?2025年11月30日pinksnuts stayfreeblog現在2025年6月からダイエットメインです基本ダイエ･･･395Kcal便秘で体重マシマシでございます･･･着いて毎朝してるのがラジオ体操!!私も朝は無･･･
- 11月のダイエット結果2025年11月30日cumiのブログ･･･22ウエスト －15毎日ストレッチ毎日ラジオ体操冬に向けてのしなやかな身体づく･･･にボロ負け年末が来るというのに体重増えてショックです無気力、P･･･
- もうすぐ一人暮らしになりそうです。2025年11月29日風に吹かれて、きままに人生一人旅に寒くてもウォーキングとラジオ体操を済ませてきました。･･･います。おかげさまでダイエットもぼちぼちですが続いていて、体重は50㎏が定着してきました。 ･･･
- 階段で息切れ… それ、筋力低下のサインです!2025年11月27日あと６kg痩せたい!が叶う、食べながら痩せるダイエット・整体院ハルクラますウエヤマと申します ダイエットカウンセラーです食べ･･･要なタンパク質量 体重1kgあたり1~1.･･･軟性もアップ) ・ラジオ体操(全身運動に･･･
